菜花的17種做法，爽口美味低脂健康，簡單易做的快手菜

菜花的17種做法，爽口美味低脂健康，簡單易做的快手菜

一、蚝油菜花

食材

菜花1個、青椒1個、胡蘿蔔1段、食用油適量、鹽少許、蚝油1湯匙、生抽適量、蒜適量。

做法

1、菜花掰成小朵，菜花加少許鹽煮十分鐘，不要煮太軟。

2、胡蘿蔔、青椒切片。

3、油熱炒香蒜片，放胡蘿蔔炒軟。

4、放菜花，放青椒、蚝油、生抽，翻炒均勻即可。

二、臘肉炒菜花