分享9道低卡家常菜，簡單易學，多吃不長胖，學會了給自已安排上

1、準備‬食材：牛裡脊‬、料酒‬、老抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬、胡椒粉‬、澱粉‬、小蔥‬、小米辣‬、生抽‬

2、小炒‬牛肉的做法：

（1）牛裡脊洗凈切片，小蔥和小米辣切好。

（2）腌制‬牛肉‬：將牛肉‬片‬放入‬碗中‬，加入‬適量的料酒‬、老抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬、胡椒粉‬、澱粉‬、食用油‬抓拌均勻‬腌製片刻‬。

（3）鍋中熱油爆香小蔥和小米辣，下入腌制好的牛肉翻炒變色。

（4）加入適量的生抽和食鹽翻炒調味，關火出鍋裝盤即可，簡單易學低脂高蛋白，減肥必備，好吃不胖，大人小孩都喜歡吃！

以上‬‬分享‬的‬九道‬低脂家常菜‬的做法大家‬都學會了嗎‬，學會了‬在家‬安排上吧‬！