中年女人要懂吃，冬天多喝八道雞湯，補營養暖身子，手腳暖和過冬

準備食材：雞肉，茯苓，蓮子，黃芪，黨參，紅棗，枸杞子，薑片。

做法步驟：

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再將雞肉撈起來控干水分。

2、將雞肉、茯苓、蓮子、薑片、黃芪、黨參、紅棗都放入湯鍋中，加入足量的清水，水開後轉小火燉煮一個半小時。

3、燉煮好了之後，加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，撒上枸杞子即可出鍋開吃。

五、花膠雞湯