中年女人要懂吃，冬天多喝八道雞湯，補營養暖身子，手腳暖和過冬

準備食材：雞肉，菌菇，薑片，大蔥，紅棗。

做法步驟：

1、雞肉剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入薑片和大蔥去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來控干水分。菌菇提前浸泡，泡發後清洗乾淨擠干水分。

2、將雞肉、菌菇、紅棗、薑片都放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮兩個小時。

3、燉煮好了之後，加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

七、胡蘿蔔玉米燉雞湯