學會這6道兒童蓋飯，美味營養，讓孩子吃飯香，身體棒

食材準備：大蝦，胡椒粉，料酒，薑片，蔥絲，胡蘿蔔，土豆，西藍花等。

步驟一：大蝦處理乾淨，去頭去尾，去掉蝦線，加點胡椒粉、料酒、薑片、蔥絲，攪拌均勻，腌制半個小時。

步驟二：洋蔥切成小塊，胡蘿蔔、土豆洗凈削皮以後，切成小丁，西藍花洗凈焯水後，備用。