喝酒、抽菸、喝茶，哪個對身體傷害最大？醫生告訴你真相

當下，抽菸喝酒飲茶已然成為我們生活中不可或缺的一部分，甚至成為了很多人工作社交中的一個重要工具，於是就有了「菸酒茶不離家」的說法。

雖然大家都知道抽菸、喝酒對人體有害，但總有人存僥倖心理，覺得只要適度就不會有事，還有人說喝茶可以抵消菸酒的傷害，然而事實真的如此嗎？

一、喝酒：百害而無一利

《柳葉刀》子刊曾發表過一篇關於適度喝酒是否影響健康的研究，研究員通過分析人們喝酒數據，發現根本沒有健康飲酒量。

研究收集了中國十個不同城鄉地區，年齡跨度在30-79歲之間，約21萬男性和30萬女性的喝酒數據，在後來12年的隨訪時間裡，共出現5.6萬人死亡，其中72.5%的死因是心血管疾病和癌症。

研究數據顯示，酒精攝入量和死亡風險呈正相關關係，即使喝的少，也會有一定的死亡或死於酒精相關疾病的風險。

文章還指出，中國男性有61種疾病發生率都和喝酒有關，其中就包括了WHO認定的28種和酒精攝入有關的疾病，比如肝癌、結直腸癌、酒精性肝病；還有肺病、白內障、胃病等33種未確定有關的疾病。

根據數據顯示，男性每周多攝入100克酒精，癌症和全因死亡風險分別增加12%、7%，所以根本不存在適量這一說。

因此，別再忽視喝酒的危害了，就算小酌一杯對身體的傷害都是全身性的。