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2024年07月03日
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美食
比白菜便宜比蘿蔔脆,大雪後要多吃,簡單一蒸,爽口開胃勝過羊肉
2024-05-01
旺旺來
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現在很多人都倡導素食主義,尤其是對健康比較重視的人,他們都開始吃素了。
堅持吃素不容易,但是確實對身體好,如果堅持不了,那我們也可以多吃常吃,少吃肉。在寒冷的冬天,人們或許喜歡吃肉,因為吃肉可以提供更高的熱量抵禦寒冷,但是肉吃多了對身體會有負擔。吃素不會有負擔,還能幫助消化,營養更全面。
大雪節氣快到了,天氣變得越發寒冷,天氣越冷,我們就越要注意保暖哦,飲食上,這段時間可以多吃蓮藕,蓮藕的營養價值高,具有補血益氣的功效,常吃蓮藕臉色好,身體更棒,不怕冷。冬天吃蓮藕,比吃羊肉還養人。
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