為什麼白頭髮越長越多？你以為是老了，醫生：或是缺乏3種營養素

小知識：

目前和頭髮生長相關聯較多的是B族維生素，維生素B族是個大家族，其中維生素H（B7）、維生素B6、維生素B12、煙酸（B3）等都與頭髮的生長有密切的關係。

● 維生素H（B7），缺乏維生素H會引起脫髮、頭皮炎症等。

● 維生素B12，是促進人體新陳代謝的重要成分，直接影響頭髮的健康。

● 煙酸（B3），缺乏可能會引起瀰漫性脫髮，以及皮炎等一些皮膚病。

● 維生素B6，可以幫助頭髮健康生長，使掉落的頭髮重新長出。