36歲女子「因糖尿病離世」！生前不吃甜品 醫生診斷：「3樣食物」恐是根源！

所需食材有：芝麻醬、馬齒莧、食用鹽、食用油、雞精、香油、大蒜。

1、將摘回來的馬齒筧放到水裡清洗乾淨，鍋中燒水，水開起來以後把洗乾淨的馬齒筧倒進鍋中，並加入少許的食用油和食用鹽，水開之後再焯一分鐘撈出來過涼，然後擠干水分放到大碗裡備用。