以為有病，實則是身體在偷偷保護你的 8 種表現

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斷食後反而更管不住嘴

可能是身體在保護你

「早上不吃，中午不吃，晚上貨拉拉為你送食」，這是不是你的減肥日誌？

斷食一段時間後食慾反而更加爆棚，甚至比平時吃得更多了，這可能不是豬癮犯了，而是身體在保護你。

身體需要食物來提供能量，如同汽車需要汽油來驅動一樣。

作為大腦活動的主要能量來源，碳水化合物還是重要的情緒介質多巴胺和血清素的驅動器。

斷食後可能出現的暴食行為，其實是身體為了獲取足夠的碳水在給你發射信號，告訴你「你需要燃料」。

而且，長時間攝入熱量太少，身體還會以為你鬧了「饑荒」，主動幫你調慢新陳代謝，等恢復正常飲食後，代謝還會保持之前的慢節奏，同時各個器官儲存更多熱量，「防止下次饑荒」。

這些，都是身體為了不讓你走向厭食、餓壞自己。