午睡可能影響壽命！再三提醒大家：年過50後，牢記午睡「四不要」

午睡可能影響壽命！再三提醒大家：年過50後，牢記午睡「四不要」

午睡本身是人體自然調節的一種生理現象，適當的午睡對於恢復精力、提高下午工作效率以及維持身心健康都有積極的影響。