中醫推薦，女性都要喝的養生茶，6款補氣養血

4. 胖大海甘草雪梨茶

🍵 配方比例

胖大海 1顆 | 雪梨乾 10g | 甘草 3g

⚙️ 操作流程

① 胖大海溫水泡發去核；

② 所有材料加400ml水煮沸；

③ 小火慢燉15分鐘出膠質。

🌟 核心功效

✅ 胖大海+雪梨：緩解乾咳、咽喉腫痛

✅ 甘草：抗炎止咳

❗ 胖大海連用不超過3天（防止腸痙攣）