睡覺時總在凌晨3、4點醒來，一般暗示四大疾病，別忽視

62歲的老周特別煩惱，因為最近幾個月的時間，他總是出現凌晨早醒的情況，在3、4點醒來，更糟糕的是，醒來以後就再也睡不著了。

這是怎麼回事呢？

老周說，到了凌晨3、4點，自己常常是突然憋醒的，感到胸口像是壓了一塊大石頭一樣，特別難受，根本平躺不下去，他也不知道這是怎麼回事。

初步判斷，醫生覺得老周很有可能是罹患了心臟疾病，進一步檢查證實了醫生的判斷，原來，老周所罹患的其實是冠心病。

醫生說，晚上是冠心病容易發作的時間，晚上的時候，由於平躺，導致靜脈回心血量增多，這會增加心臟的負荷。晚上的時候，由於迷走神經興奮，導致冠狀動脈更易痙攣，這個時候，如果心臟本來就有疾病，那麼就非常容易誘發一系列心臟急症的發生。

作為醫生，要提醒大家的是，保持良好的睡眠，是長壽的基礎，畢竟人生三分之一的時間都是在睡眠中度過的，晚上的睡眠，最重要的是深度睡眠，只有深度睡眠好了，晚上的睡眠質量才能更高，第二天醒來以後幸福指數也才越高。

深度睡眠，往往是在凌晨這段時間，所以凌晨3、4點突然早醒，勢必會影響到深度睡眠，從而導致睡不好，一個人如果長期睡不好，免疫力下降，內分泌紊亂，形形色色的疾病也都容易找上。

醫生提醒，睡覺時總在凌晨3、4點醒來，不要總是簡單認為，可能是壓力太大了，有些疾病也可能會引起，千萬別忽視。