別小瞧這小黑豆！搭配這4樣煮水喝，積食、內火全趕跑！

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黑豆山楂水

我有個朋友，前一陣就積食了，好幾天都吃不下飯，總說肚子脹、不舒服。我給她推薦了這個黑豆山楂水，喝了一段時間，有很大緩解，基本不難受了。

做法也方便，6片山楂，一大把黑豆洗凈，多加水，全部放鍋里煮30分鐘。

小貼士：胃酸過多或有胃潰瘍的人要山榨一定要減量。

預防積食最關鍵還是吃飯七分飽，細嚼慢咽。睡前不要吃太多，給脾胃休息的時間。

常喝黑豆山楂水，會讓你的小肚子一直舒舒服服的，吃嘛嘛香。