立秋後，多給孩子喝梨水，清甜潤燥好處多！六款配方全家共享

🌿立秋一過，雖然暑氣未消，但空氣里的乾燥感已經悄悄爬上鼻尖。中醫說「秋主肺，肺喜潤」，而雪梨正是「天然潤燥劑」，生吃清甜，煮水後更溫和，既能清熱化痰，又能生津潤肺。今天就分享6款適合全家喝的雪梨飲品，清甜不膩，孩子搶著喝，秋冬少生病！

一、為什麼立秋後要多喝梨水？

潤肺止咳：秋燥易傷肺，雪梨富含水分和維生素，能緩解乾咳、咽癢。

降火去燥：孩子積食、口舌生瘡時，梨水能清熱降火，比吃藥更溫和。

健脾易吸收：梨性寒，但煮水後寒性減弱，搭配溫性食材（如陳皮、生薑），脾胃虛弱的孩子也能喝。

全家適用：老人換季易咳、上班族用嗓過度、寶媽皮膚乾燥……一杯梨水全搞定！

二、六款雪梨飲品，對症潤燥更有效