麥冬太棒了，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！

最近總聽同事抱怨：「嗓子乾得像冒煙，喝水也不管用」「一到秋天就咳嗽，咳得胸口疼」……其實，這些小毛病可能都是身體在提醒你：該潤一潤了！而廚房裡就藏著一味「潤燥高手」——麥冬！它不僅能利咽止咳，還能養胃滋陰、補腎潤肺，堪稱「中藥界的加濕器」！今天就教你4種麥冬的黃金搭配，簡單泡水就能搞定秋冬乾燥難題，快收藏！

一、乾咳無痰？麥冬+川貝：潤肺止咳「黃金CP」

適用場景：秋天一吹風就乾咳，嗓子癢得像有小螞蟻爬，咳了半天只有一點點痰，甚至乾咳到胸口疼。

原理：麥冬性微寒，能養陰潤肺；川貝清熱化痰，專克「燥咳」。兩者搭配，就像給乾涸的肺泡澆了場「甘霖」。

做法：

取5克麥冬（約10粒）用溫水泡軟；

半個雪梨挖空果核，填入3克川貝粉（藥店可買）；

隔水蒸20分鐘，吃梨喝湯，最後用麥冬泡的水送服，潤肺效果翻倍！

提醒：川貝珍貴，一次3克足夠，孕婦慎用哦~