麥冬太棒了，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！

四、腎陰虧虛？麥冬+熟地：金水相生「補腎秘方」

適用場景：除了口乾、咽干，還伴有腰膝酸軟、耳鳴、夜間盜汗，可能是肺腎陰虛「聯手作怪」。

原理：中醫講「金水相生」（肺屬金，腎屬水），麥冬滋肺陰，熟地補腎陰，兩者搭配，能同時滋養肺腎，像給身體「雙管齊下」補水！

做法：

麥冬6克+熟地9克（切片），用砂鍋小火煎20分鐘；

濾出藥汁，分早晚兩次溫服；

連續喝1周，可搭配黑芝麻、核桃等補腎食物。

提醒：熟地滋膩，脾胃虛弱的人喝了可能腹脹，建議搭配3片陳皮助消化~