桂圓和它們一起煮，補氣養血，睡眠也好了，還面如桃花！

桂圓也叫龍眼，是天然的「安神果」，一種傳統的滋補食材。經歷了「三伏」、「季節交替」又迎來了「處暑」，熱易耗氣傷津，導致氣血津液失衡，使人心煩意躁，提不起勁來，臉色蠟黃，睡不著。中醫認證:多吃桂圓，既能補益心脾、調理睡眠，又能補氣血。今天推薦桂圓與幾種常見食材的搭配，煮一煮，讓你輕鬆告別失眠，養出好氣色！