中醫力薦：小孩多喝蘋果水，8 款配方對症調理，好喝又養身

家裡有娃的家長們，是不是常遇到這些難題：孩子不愛吃飯、時不時咳嗽、大便干硬，或者吃多了不消化？其實，廚房裡就藏著一個調理寶貝身體的好幫手 —— 蘋果！

中醫認為，蘋果性平味甘，能補脾氣、養胃陰，特別適合脾胃嬌弱的孩子。但直接讓娃啃蘋果，生冷又難消化，煮成蘋果水就不一樣了！煮過的蘋果不僅保留了維生素 C、鉀和膳食纖維，還變得溫潤好吸收，潤肺止咳、健脾消積的功效更突出。今天就給大家分享8 款科學搭配的蘋果煮水配方，從基礎款到對症款，總有一款能幫到你家娃～

一、食材清單與製作步驟：8 款蘋果水對症來