廣式經典「熬夜湯」，連喝2天，整個人都舒服了

廣式經典「熬夜湯」，連喝2天，整個人都舒服了

國慶整整8天的小長假，我帶著家人去雲南旅遊。

看不一樣的風景，品不一樣的美食，過程還是蠻愉快的，就是認床總睡不好。

白天逛逛吃吃，沒怎么喝水吃水果，晚上翻來覆去睡不好，6號回來感覺整個人都要「冒煙」了。

臉上長了好多個痘痘，早上起來嘴巴又干又苦，臉色還黃黃的，跟水牛一樣，怎么喝水都不解渴。回來後婆婆立馬安排了廣東經典「熬夜湯」，喝了2天，整個人都舒服了。

石斛，麥冬，玉竹在廣東是滋潤三寶，只要熱氣了，把這三件套搬出來，很快就能滅火。

搭配清橄欖，橄欖滋潤潤躁，喝完還有點回甘，潤潤的，對嗓子很友好。

放點排骨或者瘦肉煲湯，滋潤，生津，滅火，營養，大人孩子都能喝。

單單喝湯還發揮不了它最大的作用，不管是煲湯還是煲水，都要把石斛撈出來嚼一嚼。把裡面的膠質吃掉，營養才能被更好的吸收。

我跟老公平時工作忙，熬夜是避免不了的，有時間都會煲這個湯來喝，喝完感覺從頭潤到腳。