「寒露氣溫緩降」中醫揭養生2秘方 必穿室內拖鞋、傍晚曬背

中醫師提醒，隨著天氣轉涼，民眾應注重足部保暖，尤其在家時應穿著室內拖鞋，避免腳底直接接觸地面引發不適。

針對近期感冒就診人數增加的現象，魏士晉表示，多數患者為上呼吸道疾病，中醫治療以提升身體機能、驅除邪氣為主。對於秋季常見的燥咳及呼吸道不適，則以滋陰潤肺、止咳為原則，常用沙參麥冬湯或清燥救肺湯等方劑，並可搭配天突穴、肺俞、尺澤等穴位調理肺氣。

此外，魏士晉建議民眾在每日傍晚4至6時，背對太陽曬後背，讓膀胱經吸收陽氣，有助於疏通經絡。此方法不僅能緩解腰酸背痛，還可改善鼻子過敏或哮喘等問題，增強身體健康。