「寒露氣溫緩降」中醫揭養生2秘方 必穿室內拖鞋、傍晚曬背

24節氣中的第17個節氣寒露，同時也是秋天的第5個節氣。

今日是24節氣中的寒露，標誌著秋季進入更冷的階段，氣溫逐漸下降，早晚溫差明顯。中醫師提醒，隨著天氣轉涼，民眾應注重足部保暖，尤其在家時應穿著室內拖鞋，避免腳底直接接觸地面引發不適。同時，秋季乾燥易導致呼吸道問題，建議多喝養生茶飲以潤肺。

中醫師魏士晉說明，寒露過後天氣更顯涼意，特別是年長者及心血管疾病患者，務必注意腳部保暖，以免寒氣侵體引發身體不適。他也提到，早晚溫差大時，民眾可使用圍脖或小絲巾保護頸部，增強身體抵禦外界寒邪的能力，減少疾病風險。