秋天要多煮蘋果水喝，蘋果水居然這麼神奇，99%的人都不知道！

二、蘋果+桑葚+枸杞+紅棗+玫瑰花（養顏潤膚）

平時總覺得皮膚干、臉色差的人，喝上一周就能看出變化；下午犯困的時候煮一壺，喝完不僅精神，連口氣都變清新了。做法也簡單，不用盯著鍋，煮到食材出味就行。

食材：蘋果1個、桑葚干10克、枸杞5克、紅棗2顆、干玫瑰花3朵、清水700毫升、冰糖少許

小貼士：玫瑰花最後放別煮太久，不然香味會散；桑葚干選黑紫色的更甜，不用額外加太多糖；喝的時候過濾掉玫瑰花瓣，口感更順。