老話說：「早起兩不要，睡前四不宜」，老祖宗的告誡，別當耳邊風

4、不宜睡前爭吵

家和萬事興，尤其是晚上睡覺前，夫妻之間要相互體諒，不要發生口角，也不要訓斥孩子，讓睡個安穩覺！

睡前，發生爭執，往往影響睡眠，想一想，大家心裡都有氣，憋在心裡難受，躺在床上翻來覆去睡不著，影響了身體健康，帶來了負面情緒，尤其是如果睡眠不足，第二天沒有精神，影響正常的工作效益和質量。

因此，睡前要控制自己的情緒，不要發生爭執，也不要訓斥孩子，大家相互之間開開心心，樂樂呵呵，度過良辰美景，不是更好嗎？