女性臨近絕經，往往會有這4個異常，請提前做好準備

4、睡眠質量變差

擁有高質量睡眠是許多人渴望的事情，夜間可以正常產生困意，儘快進入睡眠狀態，自然睡醒全身輕鬆，還可以通過優質睡眠來抗衰老，增強免疫能力。

但許多人在快要進入絕經期之前內分泌變化，間接影響神經功能，可能會神經不穩定，生物鐘紊亂，在影響後睡眠質量變差許多，夜間很難安穩入睡，有失眠多夢，半夜容易醒來等特點，還多伴隨著潮熱出汗表現。有這些變化多半和絕經期到來有關。