肝不好，眼先知，出現4種表現，勸你少做3件事，肝會感激你

養好肝，勸你少做3件事，肝會感激你！

第一：熬夜

長期熬夜的人，會使睡眠不足，時間長了會降低免疫力，容易誘發疾病。

中醫認為"人臥則血歸於肝"，如果長期熬夜，體內毒素無法正常排出，會增加肝臟的代謝負擔，還會影響身體健康。

現代人熬夜，更多是被手機吸引，在夜間玩手機，會更傷眼睛，時間長了容易引起眼幹眼澀等不適。

養好肝，最好調整下作息，避免熬夜，保證有良好的睡眠，還利於其他器官休整。