「老得慢」的男人,大多會有這4個好習慣,不妨看看你在其中嗎?

2023-02-09     藍梵曉     反饋
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5.力量減弱

人體骨量和肌肉會隨著年齡的增長而逐漸丟失,這種症狀在40歲以上的男性中更容易發生;人體雄性激素分泌減少,骨質流失速度加快,從而使骨密度降低,肌肉比例降低,從而導致力量下降。想要延緩衰老,除了要規範平時的生活習慣,還要注意飲食的把控,不要過度食用不健康的食物,儘量做到飲食清淡。