晨起喝杯水等於喝細菌?專家建議:起床後別急著做這3件事

2023-02-09     藍梵曉     反饋
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二、排便:順其自然

起床之後如果能把前一天的宿便排出體外,那人體會感覺輕鬆許多,但是有朋友反應,晨起之後沒有便意怎麼辦?其實排便並不一定要在早上起床之後做。專家表示,如果早晨醒來以後沒有便意,那麼也不必勉強自己一定要蹲廁所,若是強行排便,還有可能引起肛腸出血。
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