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踮腳一個溫柔的養生動作，這樣踮幫你按摩五臟六腑
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所以說，踮腳這個動作每天都可以去做一做，建議每天可以做到300次，你可以多分幾次達到這個運動的量，那麼通過這個動作促進呢血液循環刺激足部的經絡，促進血液回流對於靜脈曲張，對於足部的經絡不通，對於我們全身臟腑，這樣的一個健康都是非常有幫助的，那這個動作你學會了嗎？
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