👍睡覺時經常腿抽筋？千萬小心了，血脂已經彪高了，教你3招，快速降血脂

當然除了看皮膚是否變得蒼白之外，還要檢查自己是否有黃色結節。若是身體出現結節、疹子或者斑塊，呈現黃色、橘黃色或者棕紅色，還經常出現在指關節、臀部、手背等等部位，就可能是血脂異常的信號了。若是睡覺時，身體出現了這些異常，可能是血脂在悄悄身高，平時就要多注意的生活方式了。

晚上睡覺的時候，不妨做到這些。

1.把枕頭墊低一些

血脂高的人，如果枕頭墊得太高，就會導致血液流動太慢，大腦容易處於缺氧的狀態，會引起缺血性腦卒中。

2.睡前2小時，儘量少進食