👍2種菜升糖快，很多糖尿病人還不知道，無形中吃了不少，提醒下

紅薯也是薯類的一種，紅薯的含糖量較高，其中含有大量的澱粉。因此和土豆一樣，一般情況下，糖尿病患者食用可應該適量減少紅薯的食用量或者減少主食攝入。不過紅薯其實還是適合糖尿病患者少量食用的，因為其中的膳食纖維在進入胃中後可以吸水膨脹，增加人體的飽腹感，可以幫助糖尿病患者減少總的飲食攝入量。相對來說是有利於控制餐後血糖水平的，因此適量吃一些紅薯是糖尿病患者可以允許的，但如果是大量吃紅薯可能就對身體沒有多大好處，還容易因為消化不良導致胃脹氣等問題。