醫生提醒：胃不好的人，平時常吃4種水果，或有助修復胃黏膜

所以很多時候早餐也就會直接被忽略掉，雖說早上不吃早餐能夠減少熱量攝入，但是胃酸卻會處於一個持續分泌的狀態。

沒有食物消化胃酸就會容易使胃酸腐蝕胃黏膜，時間一久便會容易帶來胃炎、胃潰瘍等胃部疾病出現。

吃飯沒準點

廢寢忘食，這樣的生活模式或許成為了許多人的常見生活習慣，但是無意之間的飢一頓、飽一頓便會容易慢慢的損傷胃部。

我們的胃部屬於是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天裡存在著生理性的低谷和高峰，這樣才能夠更好的便於消化以及吸收食物當中的營養物質。

如果大家吃飯總是沒點，那麼便會容易持續損傷胃部，也會容易帶來腸胃功能受損。