洗澡時多洗洗這裡！可降血壓、降血糖、治療肩周炎，消除便秘為你增壽10年！

方法：洗澡搓腳心時，建議帶一個板凳坐著。將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，按摩左腳心時用右手，按摩右腳心時用左手，轉圈按摩，直到局部發紅髮熱為止。

2、搓腋下：排毒、調和氣血、治療肩周炎