白頭髮越拔越多？其實是這種食物吃太多了

揉頭頂改善發質

一些濕熱重的人群（如肥胖，油脂分泌較多、舌苔紅膩）比較容易出現發質的改變，比如發質變枯、發色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位以及手臂上曲池穴位，改善發質。

頭部指壓

活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。不但能夠活化細胞，使毛髮獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清等。

方法：指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。