45歲後的女人不要太節約,常吃5種「零食」,補充雌激素抗衰老

2023-04-13     財神爺     反饋
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5.核桃

核桃仁含有亞麻酸、鈣、磷和鐵,是一種理想的人體皮膚美容劑,它經常被食用以滋潤皮膚和黑髮,並具有防止過早美白和頭髮脫落的功能,核桃富含多種礦物質,還含有優質的油脂成分。

吃核桃通常對大腦有健康影響,對於注意力和記憶力逐漸衰退的中年女性朋友來說,吃核桃是個不錯的選擇。
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