壽命長的人，吃飯常有5個共性，占1個就有長壽體質，看看你有沒有

第一、拒絕狼吞虎咽，提倡細嚼慢咽

現代社會生活的高壓力、快節奏，讓許多年輕人已經沒有辦法好好吃一頓飯了。小主管以前在企業工作的時候經常一邊寫報告一邊吃飯，有時候飯還在嘴巴里又要趕著去車間處理突發事情了，別說細嚼慢咽了，能吃飽飯已經非常奢侈了。

熬了兩年，從來沒有胃病的我開始經常胃反酸，這是因為吃得太快，食物沒有辦法消化，但是下肚的食物又刺激胃酸不斷分泌，多種原因就導致了胃部毛病。