脂肪在什麼時候會被排出到體外？是運動中還是運動後？

我們大多數人把脂肪當做是天敵，尤其是一些以瘦為美的朋友，更是對脂肪恨之入骨，當我們這麼說的瘦就是那種純瘦，體脂很低肌肉也很少的那種，就是骨感爆棚的感覺，雖然這樣的人穿什麼衣服都比較好看，但是我個人覺得有點欣賞不來，還是比較喜歡曲線美！其實脂肪也是我們身體的一部分，只要不是很多對我們的身體還是有一定保護作用的，同時看起來也更加舒服自然一點，所以我們沒有必要把脂肪當做是一個敵人！

那麼脂肪是什麼時候被我們排除體外的呢？其實脂肪並不是排出體外的，它並不像尿液一樣是直接排出的，它是在被利用的時候才會被分解的，總的來說脂肪就是一種物質能量的形式，不用它的時候就是一坨肥肉，用它的時候它就是一種能量，所以這也是我們運動減脂的道理所在了，我們要用運動來促進它的分解，同時讓脂肪為我們的運動提供能量，那麼我們的脂肪是在什麼時候被分解的呢？是正在運動的時候還是運動之後呢？其實都是有的，我們一起來看看吧！