長期服用降壓藥的人，建議要多吃這5種高鉀食物

5、疲勞

身體虛弱和疲勞是缺鉀的首發症狀，精神狀態受到影響，易出現意識模糊、全身乏力和思維紊亂，即使有充足睡眠也無法改善，嚴重時可出現抑鬱症或幻覺。

6、泌尿系統異常

缺鉀會造成尿肌麻痹、膀胱收縮無力，進而出現排尿異常和夜尿增多的情況出現，情況嚴重的話還會誘發尿瀦留。

高血壓最怕缺鉀？

鉀元素是身體中非常重要的一種物質，鉀元素的主要功能是維持細胞代謝、維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡、保持神經肌肉的應激能力、增強心肌收縮力和協調能力。