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健康
體內有癌,腿部有提醒?警惕:若腿上有4個跡象,建議及早做篩查
2023-04-28
開心果
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老寒腿的緩解辦法包括對症治療、對因治療,主要是注意保暖,針對病因進行針對性治療。
1.注意腿部保暖
在寒冷天氣更應注意避免腿部受風、受涼,可使用護膝等保暖工具。而在夏天時應避免風扇、空調等涼風直吹腿部,以免症狀加重;
2.進行適量運動
通過運動有助於體內血液循環,從而增強自身抵禦寒冷的能力,但應減少上下樓和下蹲動作,以免損傷關節。
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