晨起後的第一件事，先喝水比不吃早飯的危害還大？建議你按順序做

在這裡大家都誤解了，空腹喝水這並不是一件壞事。雖然經過了一個晚上，口腔內的環境較差，因為沒有唾液沖刷細菌等等，細菌、病毒、真菌的殘留，會讓你覺得口乾、口渴、口臭。

但並不代表它們會威脅身體健康，只要口腔內環境穩定，無論晨起後空不空腹喝水，都不會影響身體健康。反而被晚上睡覺榨乾了水分，覺得異常口乾、嗓子不適的人群，完全可以在晨起後喝杯溫開水。