心臟跳得快會影響壽命?心跳過快也分2種情況,有好有壞

2023-05-01     旺旺來     反饋
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如何預防心跳過快 這幾點可以記住

1、運動前需要熱身

是短暫、高強度的間歇性運動,容易造成心肌缺血缺氧,起到了保護心臟的作用,在做強度較大的運動之前,宜做好充分的熱身運動。

2、間歇性低壓低氧適應性運動

近年來低壓低氧適應性訓練對心血管的保護越來越受人關注,並逐漸應用於航天領域。
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