人到中年常常「半夜醒來睡不著」？健康警訊「容易被忽略」：年紀越大越明顯

3、心肌缺血

在睡眠的前半段其實主要是大腦皮層的抑制作用，以及身體疲憊和習慣使然的共同結果，睡眠的後半段才是身體真正的休眠。 當心臟供血不足時，會影響到大腦的供血，這時候大腦容易處於一個比較興奮的狀態，來刺激心臟的正常運作。

4、褪黑素分泌減少

隨著年齡的增長，人體內一種與睡眠有關的激素「褪黑素」逐漸減少，從而使得睡眠時間縮短，相應的出現早醒，老年人易出現這種情況。