堅持每天早上吃個水煮蛋,一段時間後會有啥變化?還有很多人不了解

2023-05-06     財神爺     反饋
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延伸閱讀:每天吃幾個雞蛋最佳?

關於吃雞蛋多少的情況,也要根據不同的年齡段和不同的體質來選擇,為了保證身體能夠滿足平衡膳食所需,又不會導致營養過剩,一般情況下每天吃雞蛋的數量,儘量保持在1~2個最為合適。
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