羊肉可別多吃,據傳容易堵塞血管?常吃羊肉,究竟會不會有害?

2023-05-09     咪嚕嚕     反饋
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調查發現:吃羊肉的量是關鍵,羊肉本身富含優質蛋白質、胡蘿蔔、多種微量元素等,可熱量、脂肪也不低,以每百克羊肉為例,熱量163.39千卡、蛋白質15.09g、脂肪11.18g、碳水化合物0.73g、嘌呤86.9g、飽和脂肪酸4.89g。

若長期進食過多,導致食物熱效應增大,很顯然會增加身體散熱,可由於人們的消化,需要大量水分,與此同時,機體也會出現口乾舌燥、燥熱等表現,誤讓人們覺得是上火。
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