總是喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會有這4個毛病

「玩手機」型頸椎病，只是諸多晚上玩手機帶來的危害之一，如果你還有著晚上睡前玩一段時間手機的習慣，那你可能會出現四種毛病。

1、會失眠。晚上睡前玩手機是為了放鬆，為什麼反而出現了失眠的問題呢？美國科研機構早在2020年的時候，就對超過2000名美國人做了一次睡前數據調查，結果發現，其中有78%的人表示睡前玩手機後入睡將變得困難，平均入睡時間延長了1小時。