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量血壓選左手還是右手？怪不得你的血壓不穩定，30個醫療知識，看看醫生怎麼說
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就是像圖片中的動作。
膝蓋不要超過腳尖，也不要內扣。
蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為准。
堅持上半分鐘左右，重複五六次。
覺得累了就站起來。
腫瘤科
膝蓋不要超過腳尖，也不要內扣。
蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為准。
堅持上半分鐘左右，重複五六次。
覺得累了就站起來。
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