胸悶心梗栓塞！常吃3種「預防三高」蔬菜，清理血液垃圾「身體管道不堵塞」

所以，在生活中預防血栓尤為重要，

除了控制三高疾病外，還可多吃以下三類食物：

1、地瓜葉

地瓜本是根莖類蔬菜的代表，它含有大量膳食纖維、維生素等有益成分。但你不知道的是，紅薯葉同樣可以食用，且對身體有一定益處。

和其他莖葉類蔬菜比起來，地瓜葉的營養價值更高，它含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和胡蘿蔔素等，既能夠滿足人體多種營養需求，同時還能起到促進膽固醇代謝、平衡血壓、血糖的功效，對預防三高疾病、動脈粥樣硬化都有幫助；