夏季火龍果紛紛上市，它不僅口感好，常吃還能讓身體收穫5大好處

　　三、改善便秘

　　如果在日常生活當中出現便秘現象，那麼每天可以適當的吃一些火龍果，有著非常強的通便效果。

　　因為在火龍果當中含有非常多的水溶性膳食纖維，這種成分能夠促使腸道加速蠕動，有著預防便秘以及改善便秘的作用，還可以促使腸道中的一些膽固醇等物質快速排泄，達到幫助身體排毒，以及預防一些腸道疾病的功效。