8/9
下一頁
比吃10顆蘋果還強！ 每天吃一個「止咳通便又護血管」：用蒸的更營養👇
8/9
4、降血壓
每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。高鉀低鈉飲食有助於降血壓。
馬鈴薯烹飪營養排行
專家告訴我們，馬鈴薯除了榨汁以外，在其它的烹飪方式中，蒸製是營養保留最多的。
蒸馬鈴薯＞燉馬鈴薯＞炒馬鈴薯絲＞炸馬鈴薯片
每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。高鉀低鈉飲食有助於降血壓。
馬鈴薯烹飪營養排行
專家告訴我們，馬鈴薯除了榨汁以外，在其它的烹飪方式中，蒸製是營養保留最多的。
蒸馬鈴薯＞燉馬鈴薯＞炒馬鈴薯絲＞炸馬鈴薯片
喬峰傳 • 4K次觀看
奚芝厚 • 310次觀看
花伊風 • 280次觀看
幸山輪 • 110次觀看
幸山輪 • 30次觀看
喬峰傳 • 220次觀看
喬峰傳 • 360次觀看
喬峰傳 • 160次觀看
喬峰傳 • 160次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
開心果 • 160次觀看
幸山輪 • 170次觀看
幸山輪 • 70次觀看
呂純弘 • 180次觀看
花伊風 • 20次觀看
幸山輪 • 120次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 240次觀看
幸山輪 • 200次觀看
幸山輪 • 190次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 50次觀看
花伊風 • 210次觀看