男子凌晨突發心梗離世！醫生提醒：睡前少做3件事，危害大

第三件事：過度運動

睡前過度劇烈運動可能成為心梗的危險因素，是因為它對心血管系統產生了一定的壓力和負荷。劇烈運動需要心臟提供更多的血液和氧氣來滿足肌肉的需求，這會導致心臟的負荷增加，心臟需要更加努力地收縮和推動血液。如果在睡前進行過度劇烈運動，心臟負荷過大，可能引發心血管緊張，增加心梗風險。